[...] się robię i lubię najbardziej takie plany gdzie są max 4 ćwiczenia - na więcej serii. Jak juz okupowac podest czy stojaki czy ławkę to na minimum 20 minut:) Wiadomo o co chodzi :-D przynajmniej nie traci się czasu. Ja mimo, że może nie okupuję jednego miejsca przez cały trening to mimo, iz na pierwszy rzut oka tego nie widać - mam [...]
[...] ławka wytrzymywała!) :-) Drażni mnie sformułowanie "ławka płaska" każda jest plaska ale może być ustawiona pod skosem :) wolę określenie ławka pozioma od razu wiadomo o co chodzi i jest przynajmniej prawidłowe. No i właśnie jeżeli nie masz doświadczenia w wyciskaniu na poziomej to raczej nie doradzaj,bo może nie zauważyłeś ja b.rzadko proszę [...]
a o co chodzi?, o wzrost matki (chyba nie) nie rozumiem Najbardziej się bierze pod uwagę wzrost braci matki, większość osób, które znam mimo niskich ojców są bardzo wysocy bo mają matki wysokie, lub dziadkowie są wysocy. Kilka przykładów: Ojciec ok 176-178 syn > 188. Ojciec ok 170 syn > 186, Ojciec 174-176 syn > 196. Ich matki mają około 170-180 [...]
[...] kolei, aż w końcu wyciągnąłem masło!! Zjadł łyżeczkę z uśmiechem... To jest właśnie ten kortyzol - wyjedzą Ci jedzenie, i jeszcze krzyczą, że coś chcą, a ty biedny, głodny, zestresowany nie wiesz o co chodzi.. Ech... (musli z serkiem wiejskim też wyjada, więc nie jest na czystym paleo ;-) ) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-02-21 13:00:01
[...] czy z czego tam innego - sam jeden nie załatwi sprawy. Jak tak zebrać do kupy to wszystko - 3 orzechy brazylijskie, 2 ząbki czosnku, jedno jabłko, itd.. wiadomo o co chodzi, to nie zostanie miejsca na "normalne posiłki" Odnośnie robienia siły - wystarczy jeść w miarę przyzwoicie (jak ja!) ;-) i siła idzie. Tymczasem zamówiłem sobie olej [...]
[...] Iron Tadd Pierwsza puszka Iron Tadd się skończyła,dzisiaj na treningu klatka,siła na tym samym poziomie co w sobotę waga niby w górę ale żeby być pewny muszę to potwierdzić jutro rano na czczo. Z filmowałem jedną serię martwego ciągu siedząc aby pokazać o co chodzi https://youtu.be/NSBA8-YjI0A Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-15 15:19:16
To po prostu z tego zamiłowania do niskich zakresów i cięższych klamotów tak kombinuję jak koń pod górę ;-) ale wiem o co chodzi i ma to sens, może za rok, może za dwa... ;-D
[...] Maxwella widać, że on robi jakieś swingi boczne (coś jak Sonnon), ale on jest nieco z innej bajki - jest bardziej za samym "ruchem" niż za "ciężarem" - myślę, że wiesz o co chodzi. Dziś po długim dniu pracy i pomimo tego, że mnie trochę bolała głowa (burzowa pogoda) podjąłem się treningu - wszak dzień lekki! ;-) 5 SWING 5 SNATCH 5 SEE SAW PRESS [...]
"niecałe 20% minimum, które jest do zaliczenia"? A co to znaczy?? 15min z 40min daje 37,5%, ale nie wiem o co chodzi... Chyba za bardzo w te wszystkie cyferki popłynąłeś To jakbym przy pierwszym treningu pod maraton przebiegł 15km (37% z 42km).
[...] cudo z thermomixa, bez maki (tzn z maka, ale orzechowa). Pyszne, bardzo czekoladowe i malo slodkie. Fajna impreza. Moje plecy calkowicie wydobrzaly. Nie wiem o co chodzi, ale nie czuje juz zadnego bolu. Moze jednak to nie byl dysk tylko zawial mnie wiatrak w nocy? Jutro jeszcze pojde do fizjo i zobaczymy co powie na ten cud medyczny. [...]
[...] moge jesc dalej mieso , ryby, jajka , nabiał? Bo tu i tu jest spora ilosc aminokwasów, bardzo sie boje czy nie zniszcze efektu mojego efekciarskiego APL . Kumasz teraz o co chodzi? Wiesz jak bardzo głupie pyt zadajesz? Takimi pytaniami jeszcze bardziej sie pograzacie w tej swojej 'teorii wzrostu' po pajacykach,ziółach lub zazyciu [...]
[...] testować Fury Extreme...powiem śmiało,że jest to moje najgorsze doświadczenie z pre jakie kiedykolwiek miałem,a było ich naprawdę sporo.Począwszy od smaku-wiem,że jeśli chodzi o pre,jest to najmniej ważne...i sam też nie jestem jakoś wybredny...ale...miałem smak bloody orange,który trochę mi nie podszedł,choć piłem gorsze...chodzi głównie o [...]
Wiadomo o co chodzi w paleo: zboża, nabiał, cukry proste, przetworzone żarcie - NIET! Autorka wyjaśnia jak działa gluten, jak to węglowodany szkodzą, jak cholesterol nie szkodzi i dalej nie wiem, bo ledwo zacząłem czytać. Tylko to o aktywności z wyprzedzeniem przeczytałem. Jestem po kilku lekturach w tematyce antyzbożowej - DIETA BEZ PSZENICY, DR [...]
[...] prawie zawsze na zakończenie treningu. Czasem i wiatrak robię - np. dzisiaj :-) Kula 20kg C&P - 6/6x = 66x/str = 132x a że 2 strony x 2ćwiczenia x 6 powt x 11 serii to wychodzi 264x 20kg = 5ton :-) 11x + BP (16kg) 3x + WINDMILL (16kg) 3x + DECK SQUAT - praktyka - w sumie z 10-15powt z 16kg. 35min C&P fajnie weszło,a sety po 6powt. Zazwyczaj [...]
[...] w ustach, a jedynie przyjemny maślany aromat. Dosyć szybko wycofałem się z dużej ilości masła w kawie. Widzę, że cięty jesteś na tę kawę. Dzięki że wyjaśniłeś o co Ci z nią chodzi. Dla mnie to taki smakołyk raczej niż posiłek.. Po treningu wpadła komosa, filet z piersi kurczaka i kiszona kapusta. Zapijam zieloną herbatą. Były jajka, było [...]
Jak Ci to może kolidowac weż przestań.To prędzej mógł by powiedzieć że mu coś koliduje z treningiem zwyciężca konkursu pompek na komendę bo to zawodnik WL. I nie wiem po co ta obawa przed zawodami spróbuj raz i zobaczysz o co chodzi .Własnie ten raz w roku zrób sprawdzian na zawodach :-)
[...] ma 8-11% alko. Ja zerkam tu i tam. Mam różne newslettery i mi przychodzą na pocztę - jak mnie zainteresuje, to zerkam. Tu i tam.. :-) A zona mi kupila ostatnio portera 5 %,a nastawilem sie na 9% Pisales ze ja zerkam i tu i tam wiec pytam o co chodzi ?O to, że jest ubogacony wiedzą z różnych dziedzin życia. Nie samymi kettlami człowiek żyje :-)
[...] drodze jest wiele dużych wiadomości – od zakontraktowania nowych wolnych strzelców po wejście organizacji na nowe terytoria. „Zawsze . Nie mogę ci powiedzieć konkretnie o co chodzi. Jestem bardzo podekscytowany. Po prostu powiem ci, że mamy tak wiele rzeczy w przygotowaniu, że to cię zdmuchnie, czy będą to zawodnicy, nowa transakcja, czy nowe [...]
DT MissInvincible
